3 REDENEN OM FRUIT TE ETEN OP JE WERK

Fruit. De meeste mensen zijn opgevoed met het eten van minimaal twee stuks fruit per dag. Tijdens het werk zorgt het voor de energieboost die je nodig hebt. Maar waarom eten we eigenlijk fruit? We vinden het lekker of simpelweg omdat het gezond voor je is. Maar er zijn nog meer redenen waarom we fruit moeten eten!

#1 Fruit als gezond tussendoortje

Tussendoortje

Ben je gek op tussendoortjes? Fruit is het perfecte alternatief voor ongezonde snacks! In appels en peren zit daarnaast het stofje pectine wat zorgt voor een verzadigd gevoel. Een goed moment om je dagelijkse portie fruit te nuttigen.

#2 Fruit voor nieuwe energie

Aardbei

Fruit bevat natuurlijke suikers. Suikers die je weer nieuwe energie geven en je bloedsuiker omhoog brengen. Neem eens een appel in plaats van een kop koffie!

#3 Beter concentreren met fruit

Abrikoos

Heb je moeite om te concentreren op je werk of last van vermoeidheid? Een tekort aan mineraal ijzer kan de oorzaak zijn. Vul je voorraad mineraal ijzer weer aan met pruimen of abrikozen en je kunt er weer tegenaan!

Ga naar de overzichtspagina