Fiona Langerak, auteur op Viteau

Fiona Langerak

Home / Archief voor Fiona Langerak

About Fiona Langerak

Voor Viteau schrijf ik over zaken die mij bezighouden en interesseren. Als jonge moeder is dat op dit moment de balans tussen gezin en werk. Daarbij zoek ik mijn grenzen op en ga ik er soms overheen. Zo leer ik elke dag nog over sport, voeding en mezelf. Graag neem ik je mee op mijn zoektocht. Zodat we samen naar het punt gaan dat we kunnen zeggen: ik voel me goed!

Hoe muziek je leven kleurt!

Door | 18 augustus 2016|

  Ik ben een groot muziekliefhebber, altijd al geweest. Volgens mijn moeder was ik piepklein en stond ik met een dikke pamperkont te dansen op alle muziek die op de radio langskwam. Favoriet: ‘You’re the greatest lover’ van Luv. Komt vast door het dansje en de shalala’s. Nu was ik er zelf bij, maar ík kan [...]

Na de vakantie weer aan het werk

Door | 8 augustus 2016|

Het zit er alweer op. De vakantie waar ik zo naar uitkeek is nog beter geweest dan ik dacht. We hebben gezwommen, gefietst, gedoken in de golven en heel veel gezien en gedaan. Het ontbijtbuffet was dit jaar een makkie. Niet alleen dankzij mijn voornemens, maar ook omdat het meer gericht was op de vele [...]

Genieten zonder de vakantie kilo’s

Door | 5 juli 2016|

De vakantie komt eraan! Ik heb een beetje moeite met omschakelen naar het idee van zomer, omdat dit keer de herfst een recordlengte aanhoudt (en jullie weten hoe goed ik ben met slecht weer). Maar eindelijk, het is zover: nog een paar dagen werken en dan vliegen we naar Spanje. Jullie weten niet half hoeveel [...]

Bewust genieten van de kleine dingen

Door | 29 juni 2016|

Ik ben licht chaotisch van aard, nadrukkelijk aanwezig en in voor een geintje. Dat is heel gezellig voor mijn omgeving, maar er zijn dagen dat ik mezelf voorbijloop in al die leukigheid. Ik ben soms zó bezig met bezig zijn, dat ik (vrij vertaald uit het Engels) geen tijd neem om aan de rozen te [...]

Vliegen met kinderen; gewoon doen

Door | 10 juni 2016|

De allereerste keer dat ik vloog, was ik 17 jaar oud. Samen met mijn beste vriendin reisde ik naar Sicilië. We waren bloednerveus en hebben het onze medepassagiers niet makkelijk gemaakt met ons gegiebel. Mijn vriendin vond het ook nog eens helemaal prima om hysterisch te gaan huilen bij het opstijgen, terwijl ze piepte: “En [...]

Het zonnetje in huis? Niet in de winter.

Door | 21 maart 2016|

Afgelopen weekend was zonovergoten. Afgezien van het feit dat ik dan heel goed zie dat mijn ramen wel wat schoner kunnen, leef ik altijd enorm op als aan het einde van de winter de eerste warme zonnestralen door de wolken breken. In onze tuin kun je de hele dag door, uit de wind, in de [...]

Rust in de hectiek

Door | 7 maart 2016|

De voorjaarsvakantie is achter de rug, het ‘normale leven’ is weer begonnen. Ergens vind ik dat jammer maar een ander deel van mij jubelt. Want een week lang twee kleine jongetjes om je heen is hartstikke gezellig, maar de rust is ver te zoeken. Vooral tegen het eind van de dag als ik alle registers al heb opengetrokken, [...]

Trucjes om elke dag gevarieerd en gezond te eten: tips van moeders

Door | 17 februari 2016|

Ik heb de beste moeder ter wereld. Ze werkte 24 uur per week en elke dag zette zij een vers bereide maaltijd voor ons op tafel. Dat vond ik hartstikke normaal, maar nu ik zelf kinderen heb, besef ik pas hoe lastig het kan zijn om elke dag gezond te koken. Ik heb een drukke [...]

Verleg je grenzen met krachttraining

Door | 28 januari 2016|

“Pak nu eens 20 kilo.” Ik kijk de trainer even goed aan om er zeker van te zijn dat hij niet hier, waar ik bij sta, helemaal stapelgek is geworden. Zojuist heb ik 15 squats gemaakt met een kettlebell van 16 kilo in mijn handen, en nu wil hij dat ik er even 4 kilo [...]