Marieke de Witt, auteur op Viteau

Marieke de Witt

/Marieke de Witt

About Marieke de Witt

Mijn naam is Marieke de Witt, zelfstandig diëtist, en sinds 2008 aangesloten bij VoedingsAdviesGroep Utrecht. Een samenwerkingsverband tussen meerdere diëtisten, allen werkzaam in en rond Utrecht.

Wij verzorgen spreekuren op diverse locaties en zijn beschikbaar voor freelance opdrachten.

Voordat ik als diëtist aan het werk ging heb ik tien jaar bedrijfsmatig in de voedingsbranche gewerkt, voornamelijk gericht op kindervoeding. Deze mix aan werkervaring speelt een belangrijke en positieve rol in mijn dagelijkse werk als diëtist en lifestyle coach.

Gezonde en pure voeding, daar geloof ik in. Ik vind het belangrijk om samen met mijn cliënten tot een zo gezond mogelijk eet en leefpatroon te komen, rekening houdend met individuele wensen en leefstijl. Daarom is mijn advies altijd een advies op maat.

Overgewicht, darmklachten en diabetes zijn de meest voorkomende redenen waarom mensen mij benaderen. Ook een hoog cholesterol, hoge bloeddruk, ondergewicht, allergieën of intolerantie kunnen redenen zijn om mij te raadplegen.

De afgelopen jaren heb ik meer dan tweeduizend persoonlijke voedingsadviezen gemaakt.

Door alle verhalen en ervaringen van deze mannen, vrouwen en kinderen heb ik veel geleerd over wat er leeft op voedingsgebied en wat wel en niet werkt. Veel mensen hebben dezelfde vragen, worstelen met dezelfde dingen en de laatste jaren merk ik vooral dat men meer gaat twijfelen over wat nu wel en niet goed is.

 

Deze kennis, gecombineerd met mijn  passie voor koken en schrijven, is de reden dat ik nu mijn eigen verhaal  aan een breder publiek wil uitdragen. Met het vingertje wijzen is niet hoe ik te werk ga. Er zijn meerdere  manieren om naar voeding te kijken. Haal er uit wat voor jou van toepassing is en trek je eigen plan. Een gezonde leefstijl mag namelijk leuk en lekker zijn.

Yoghurt, welke kies jij?

Door | 31 januari 2017|

Yoghurt kan als ontbijt, lunch of  tussendoor gegeten worden. Wij zijn gewend een glas melk te drinken bij de lunch maar waarom zou je niet kiezen voor yoghurt. Halfvolle melk of halfvolle yoghurt bevat evenveel calorieën maar yoghurt vult beter. Yoghurt en kwark is ook populair bij sporters en bij mensen die willen afvallen of [...]

Het nieuwe jaar puur gezond beginnen

Door | 3 januari 2017|

Nieuwe richtlijnen Ben je al op de hoogte van de nieuwe voedingsrichtlijnen? De schijf van vijf is een praktische vertaling van de richtlijnen t.a.v. gezonde voeding die de gezondheidsraad uitbrengt. De nieuwe richtlijnen zijn vorig jaar gepresenteerd en volgen daarmee de richtlijnen van 2006 op. De gezondheidsraad kijkt wetenschappelijk naar effecten van voeding op de [...]

Verantwoorde tussendoortjes?

Door | 6 december 2016|

“Wat zijn nou lekkere en verantwoorde tussendoortjes waar je niet dik van wordt? “ Een veelgestelde vraag in mijn praktijk, waarbij men vol verwachting mijn antwoord afwacht. Verantwoorde tussendoortjes in de ogen van veel mensen zijn een plakje ontbijtkoek, eierkoek, biscuittje, en andere koekjes die als tussendoortje in de schappen liggen. Er wordt veel reclame [...]